I consigli di Tally: come stare in good mood per tutto il giorno

TALLY WEiJL
05/06/2021
Pinterest

Sappiamo a volte ci sono delle giornate particolarmente difficili, ma sappiamo anche che c’è sempre un modo per renderle un po’ migliori.

  1. Appena ti svegli, prova a pensare ad un ricordo felice o ad una delle tue persone preferite, ti metterà il sorriso.
  2. Pratica la gratitudine, ogni giorno – scrivi, ogni giorno, una cosa per cui ti senti grata.
  3. Se ti senti un po’ giù, concediti di sfogare le tue emozioni. Non nascondere i tuoi sentimenti, parlane con un’amica o una persona a te cara.
  4. È il tempo che ti rende triste? Fai un po’ di sport. Inizia con un po’ di esercizi semplici e con lo  yoga se te la senti, ti aiuterà a stimolare le endorfine…ti sentirai meglio!
  5. Prima di dormire, cerca di non stare troppo sui social, soprattutto evita quegli account che ti fanno sentire inadeguata. Cerca dei contenuti che ti motivino e ti facciano sentire bene. E ricorda – tu sei più che abbastanza.

Scopri tutti gli outfit Tally qui: www.tally-weijl.com