Prenditi cura della tua idratazione

TALLY WEiJL
02/28/2021

Il trend dell’healthy lifestyle prende sempre più piede. Una giusta idratazione è alla base di una dieta bilanciata. Non dimenticare di bere tanto per idratarti, indipendentemente dalla stagione. Il nostro corpo ha bisogno di mantenersi idratato non solo durante i giorni più caldi.

Fettine di cetriolo

È arrivato il momento del detox! L’inverno è il momento giusto per disintossicare il corpo. Il cetriolo elimerà gli acidi dal fegato. Bevi un bel bicchiere d’acqua con delle fettine di cetriolo. Per un sapore ancora più buono, aggiungi della menta.

Mela e cannella

L’aroma intenso della cannella ti aiuterà a rilassarti dopo il lavoro. La cannella è fonte di ferro e calico, ed il suo aroma stimola la memoria. Taglia una mela a fettine, aggiungi un bastoncino di cannella e l’acqua. Pronta!

Limone e zenzero

Un connubio perfetto per i pomeriggi più freddi. Metti delle fettine di zenzero nella tua tazza prederita, aggiungi un cucchiaio di miele e versaci dell’acqua bollente, dopo spremi qualche goccia di limone.

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